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　　在这 个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说
这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。